Wielu mieszkańców Cypru przyzwyczaiło się do letnich temperatur przekraczających 40°C. Bóle głowy, zmęczenie, problemy ze snem czy spadek koncentracji są często traktowane jako normalna część lata. Eksperci ostrzegają jednak, że długotrwałe upały wpływają na organizm znacznie bardziej, niż większość osób zdaje sobie sprawę.
Nie tylko udar cieplny
Najczęściej mówi się o udarach cieplnych i odwodnieniu. Tymczasem skutki wysokich temperatur pojawiają się znacznie wcześniej.
Lekarka medycyny rodzinnej i specjalistka medycyny stylu życia dr Nicola Ioannou podkreśla, że wielu mieszkańców Cypru bagatelizuje objawy związane z upałami, ponieważ są one codziennością przez kilka miesięcy w roku.
Bóle głowy, zawroty głowy, osłabienie, problemy z koncentracją, skurcze mięśni czy przewlekłe zmęczenie często są skutkiem stopniowego odwodnienia organizmu i ciągłego wysiłku, jaki organizm wkłada w utrzymanie właściwej temperatury.
Cypr płaci zdrowiem za wysokie temperatury
Badania prowadzone przez Cyprus Institute pokazują, że skutki upałów są już dziś mierzalne.
Według naukowców około 3,6 proc. wszystkich zgonów w ciepłej części roku można powiązać z ekstremalnymi temperaturami, nawet jeśli nie występuje oficjalna fala upałów. W czasie długotrwałych fal gorąca wskaźnik ten wzrasta do niemal 19 proc.
Najbardziej zagrożone są osoby starsze, małe dzieci oraz osoby cierpiące na choroby serca, cukrzycę, schorzenia układu oddechowego i inne przewlekłe problemy zdrowotne.
Największy problem zaczyna się nocą
Eksperci zwracają uwagę na mniej oczywisty problem – wysokie temperatury nocne.
Organizm potrzebuje chłodniejszych warunków, aby zregenerować się po upalnym dniu. Gdy temperatura nie spada po zachodzie słońca, jakość snu gwałtownie się pogarsza.
To prowadzi do zmęczenia, rozdrażnienia, problemów z pamięcią i koncentracją oraz tzw. „mgły mózgowej”, która utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Coraz więcej badań wskazuje, że niedobór snu wywołany upałami wpływa także na produktywność w pracy, podejmowanie decyzji i zdrowie psychiczne.
Cypr znajduje się w strefie wysokiego ryzyka
Naukowcy przypominają, że wschodnia część Morza Śródziemnego należy do regionów świata najbardziej narażonych na skutki zmian klimatycznych.
Badania wykazały, że w ciągu ostatnich pięciu dekad zarówno maksymalne, jak i minimalne temperatury na Cyprze systematycznie rosły. Oznacza to nie tylko gorętsze dni, ale również coraz cieplejsze noce.
Prognozy wskazują, że fale upałów będą występować częściej, będą trwały dłużej i osiągały wyższe temperatury niż obecnie.
Mieszkańcy Cypru nie są odporni na upały
Jednym z najczęściej powtarzanych mitów jest przekonanie, że osoby mieszkające na Cyprze są przyzwyczajone do wysokich temperatur i lepiej je znoszą.
Eksperci podkreślają, że choć organizm częściowo adaptuje się do warunków klimatycznych, nie oznacza to odporności na skutki ekstremalnego gorąca.
Długotrwałe narażenie na wysokie temperatury wpływa na zdrowie wszystkich mieszkańców, niezależnie od tego, czy mieszkają na wyspie od kilku miesięcy, czy przez całe życie.
FAQ
Jakie są najczęstsze skutki upałów na Cyprze?
Najczęściej występują bóle głowy, zmęczenie, odwodnienie, problemy ze snem, zawroty głowy oraz trudności z koncentracją.
Kto jest najbardziej narażony podczas upałów?
Największe ryzyko dotyczy seniorów, małych dzieci oraz osób cierpiących na choroby serca, cukrzycę i schorzenia układu oddechowego.
Dlaczego gorące noce są niebezpieczne?
Organizm nie ma możliwości odpowiedniej regeneracji, co prowadzi do zmęczenia, problemów zdrowotnych i zwiększonego ryzyka chorób związanych z upałem.
